Blog Image

Homeopathie

Het blog In de praktijk

In dit blog deel ik voorvallen uit de homeopathische praktijk. Het kan gaan om een advies dat voor meerdere mensen interessant kan zijn, het kan gaan om een grappige gebeurtenis, het kan gaan om een ander dagelijks of bijzonder iets dat met de praktijk te maken heeft.

HOOIKOORTS EN HOMEOPATHIE

Homeopathie Posted on Sun, May 03, 2020 13:15

Hooikoorts is in feite een over-reactie van je lichaam op bepaalde stoffen. Hooikoorts is daarbij een reactie op pollen, stuifmeel, in de lucht. Bepaalde planten scheiden in bepaalde periodes stuifmeel af. Wanneer dit stuifmeel op het slijmvlies van luchtwegen of bij je ogen terecht komt, en je bent gevoelig voor dit stuifmeel, dan zal je immuunsysteem geactiveerd worden. Er wordt histamine vrijgemaakt om het lichaamsvreemde stofje op te ruimen Komt er te veel histamine vrij, dan krijg je de bekende hooikoortsklachten. Soms zie je dat de gevoeligheid er van jongs af aan is, het kan ook zijn dat de gevoeligheid in de loop van het leven wordt opgebouwd, en het is mogelijk dat iemand er het ene jaar meer last van heeft dan het andere jaar.

SYMPTOMEN VAN HOOIKOORTS
• Niesbuien
• Loopneus
• Tranende ogen
• Brandende ogen
• Jeukende ogen, jeukend verhemelte, kriebel in de neus
• Benauwdheid, m.n. bij astmatische aanleg

MAATREGELEN DIE JE KAN TREFFEN
Door maatregelen te treffen die blootstelling aan pollen vermindert, kan de allergische reactie worden verminderd. Het is echter onmogelijk alle prikkels te vermijden, dat is praktisch onuitvoerbaar. Pollen komen nu eenmaal in de lucht voor en zonder lucht, geen leven. Je kan de volgende aanpassingen doen, waardoor je de blootstelling aan pollen vermindert.

Activiteiten waar je rekening mee kan houden
• Plan vakanties en uitjes aan zee of in de bergen, waar de hoeveelheid pollen in de lucht lager is. Vermijd bossen en grasvlaktes. Er zijn meer pollen op het platteland dan in de stad. Tegelijkertijd kan verontreinigde lucht de klachten verergeren. Wintervakanties geven vaak weinig problemen.
• Volg in het pollenseizoen de verwachte pollenconcentratie in de lucht en pas (buiten) activiteiten erop aan.
• Vermijd de middag bij voorkeur voor buiten activiteiten: in de vroege ochtend en laat in de middag zijn er minder pollen in de lucht aanwezig.
Weersomstandigheden en (leef)omgeving
• Op warme, winderige dagen is de concentratie pollen hoog. Houd bij droog weer ramen en deuren gesloten of gebruik speciale pollenhorren om de pollen buiten te houden.
• Een aantal dagen regen maakt dat pollen neerslaan; korte, hevige onweersbuienzorgen voor juist voor een hogere hoeveelheid pollen in de lucht.
• Roken of meeroken en inademing van vervuilde lucht (smog) en prikkelende stoffen (bijvoorbeeld lijm, verf, parfum) verergeren hooikoortsklachten, vermijdt dit zoveel mogelijk
Fysiek en hygiëne
• Zorg dat je genoeg weerstand hebt en eet gezond.
• Vermijd stress zoveel mogelijk het maakt je juist extra gevoelig voor hooikoortsklachten.
• Bescherm de ogen; draag buiten een zonnebril en wrijf of krab niet, zo voorkom je het verspreiden van pollen die aan de handen kleven.
• Kam of was de haren regelmatig (pollen verwijderen) en was je handen regelmatig.
• Doe kleding na het dragen onmiddellijk in de was, neem het niet mee de slaapkamer in.
• Douche voor het slapengaan en verwissel regelmatig het beddengoed.
• Droog wasgoed bij voorkeur binnen of in een droger tijdens het pollenseizoen. Pollen hechten zich aan nat wasgoed, dat buiten hangt.
• Stofzuig geregeld; stuifmeel is vrij zwaar, het valt binnenshuis op de grond.
• Lucht ruimtes vroeg in de morgen of laat in de avond, wanneer de hoeveelheid pollen in de lucht laag is.

HOMEOPATHIE EN HOOIKOORTS
Hooikoortsklachten kunnen heel goed aangepakt worden met homeopathie. Vaak is er al na het eerste consult duidelijk verbetering. Soms is het langere speurtocht van de cliënt en de homeopaat samen. Er kan immers veel meer in mee spelen. Er zijn honderden homeopathische middelen die bij hooikoorts ingezet kunnen worden.
Is er een dieper liggende oorzaak, zoals een allergische constitutie, een histamine overgevoeligheid, darmproblematiek of nog iets anders, dan zal dat ook mee moeten worden genomen in de behandeling.
Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact op met de praktijk info@jolandevelgersdijk.nl



Do remember they can’t cancel the spring — David Hockney, 2020

Uncategorised Posted on Wed, April 01, 2020 19:56

Wat een prachtige uitspraak in deze onwennige periode. De wereld draait verder, het is lente, de natuur staat er prachtig bij en we krijgen gauw weer een paar dagen met mooi weer!


Vandaag stuurde ik mijn nieuwsbrief uit, in een nieuw format.
Het is relatief rustig in de praktijk. Als het kan blijf je tuis. Toch zijn er ook klachten die net als anders of juist nu opspelen: darmperikelen, eczeem dat opvlamt, hoofdpijn, gewrichtsklachten, nare kriebelhoesten, hooikoorts, onrust en slecht slapen.


De praktijk is open. Naast de gebruikelijke consulten in de praktijk is er nu ook de mogelijkheid om consulten per telefoon of met beeldbellen te houden.

Alle goeds voor nu en voor later!



EXAMENSTRESS

Homeopathie Posted on Sat, February 29, 2020 19:29

Deze week zag ik de eerste eindexamenkandidaat van dit jaar die zich druk om zijn eindexamen. Hij is moe en heeft examenstress. In zijn hoofd was het al één grote teleurstelling geworden.

Klachten die ik vaker hoor van eindexamenkandidaten zijn
• vermoeidheid,
• een vol hoofd en
• examenstress.

Het moeten behalen van bepaalde cijfers voor een vervolgopleiding of het heel graag mee willen met de vriendengroep, kan de stress nog eens extra verhogen, zelfs bij leerlingen die er eigenlijk best goed voor staan.

Tegelijkertijd zie ik ondermijnend gedrag: studeren met de smartphone op het bureau (…pling!… pling, pling!…), laat gaan slapen, uitstelgedrag.

Uiteindelijk werkt het het best als je op tijd begint, een goede planning maakt, zorgt voor focus tijdens het studeren, tijd neemt om tussendoor naar buiten te gaan en te bewegen en ook voor sociale bezigheden en voor voldoende nachtrust.

Heb je dan toch nog het gevoel dat je hoofd helemaal vol zit, dat je een ‘brainfog’ hebt of ben je iemand die wel last heeft van black-outs tijdens presentaties en examens of vind je het wel erg spannend, maak dan een afspraak in de praktijk.

Homeopathie helpt, ook bij mentale vermoeidheid en black-out rondom het eindexamen.



Sint Valentijn en de rozen

Homeopathie, Kinderen Posted on Sat, February 15, 2020 20:44

14 februari, Valentijnsdag, de dag van de liefde! Van chocolade, hartjes en rozen!
Binnen de homeopathie zijn er duizenden middelen, van planten, dieren, scheikundige verbindingen en meer.
Ook van de familie van de rozen zijn homeopathische middelen gemaakt.
Het thema van deze plantenfamilie is de liefde, liefde tussen partners, de ideale, romantische liefde.

Fysieke problemen zien we bij de middelen uit deze familie vaak op het gebied van hart en vaatziekten.
Een bekend middel is Crataegus, de Meidoorn. Dit is een middel dat we onder andere bij hartklachten kunnen gebruiken.
Een ander middel is Laurocerasus ofwel de Laurier. Dit is een van de middelen die we kunnen inzetten bij baby’s die blauw geboren worden en niet direct zelf adem halen. Ik heb dit middel geadviseerd voor een jongetje, bijna twee jaar oud, dat bij zijn geboorte zijn navelstreng meerdere keren rond zijn nek had. Hij is één van die kinderen van wie je denkt “Hij is zo’n lief jongetje. Hij is té lief.”
Hij reageerde erg goed op het middel.



6 december

Homeopathie, Kinderen Posted on Fri, December 06, 2019 23:16

Ineens herinner ik me dat ik als jong meisje een discussie had met de meester op school.

Ik ‘wist’ dat Sinterklaas op 6 december jarig was. En iedereen vierde het juist op 5 december. “Omdat hij dan jarig is.” zei de meester. “Nee hoor,” zei ik “Sinterklaas is de 6e jarig.” We waren het niet eens met elkaar.

Gisteravond zocht ik het op op internet. Sinterklaas, die overigens ook helemaal niet uit Spanje komt, is niet jarig op 5 december … en hij is ook niet jarig op 6 december. 6 december is zijn sterfdag, die we jaarlijks vieren op de 5e. En in België op de 6e.

Hebben jullie ook zo’n eigenwijs kind? Koester dat dan!

Komt hij of zij daardoor regelmatig in de problemen, kom dan eens langs in de praktijk. Homeopathie kan helpen om de scherpe kantjes wat zachter te maken.



HORMONEN IN DE PRAKTIJK

Homeopathie Posted on Sun, October 13, 2019 11:20

Vorige week maakte ik al een bruggetje van slaapproblemen naar hormonen: Als melatonine en cortisol niet in balans zijn dan is het in slaap vallen en het verfrist wakker worden verstoord.

Komende weken zal ik jullie het een en ander over hormonen vertellen, ook een onderwerp dat ik vaak tegen kom in de praktijk.


Bij hormonen wordt vaak meteen aan vrouwenkwaaltjes gedacht. Toch zijn er veel meer hormonen die in ons lichaam een belangrijke rol spelen, bijvoorbeeld:
• Cortisol en melatonine
• Schildklierhormonen die onder andere je temperatuur en stofwisseling regelen
• Insuline en glucagon die de bloedsuiker respectievelijk verlagen en verhogen
• Testosteron, die voor mannelijke geslachtskenmerken zorgen, maar ook voor spieropbouw en een positief gevoel
• Groeihormoon, voor groei in je jonge jaren en voor herstel ook als je niet meer hoeft te groeien
• Oxytocine, belangrijk bij de bevalling en borstvoeding, maar ook om je prettig te voelen bij knuffelen of bijvoorbeeld massage.

Een verstoring kan vervelende klachten geven. Verandering in voeding en leefstijl kan soms al een grote verbetering opleveren. Daarnaast kan ik je ondersteunen met een advies voor supplementen en met homeopathie.

Ook mensen met een verstoring in hun hormoonbalans kunnen bij mij in de praktijk terecht.
Jolande Velgersdijk, Homeopathie en Hormoonbalans



HORMONEN EN SLAPEN

Homeopathie Posted on Sun, October 06, 2019 11:41

Hormonen is ‘hot’. Er is de laatste periode veel aandacht voor hormonen en hormoonverstoringen. De hormoonbalans kan verstoord worden door stress, door voeding, door gifstoffen en door leefstijl.

Hormonen spelen onder andere een rol bij slapen, bij ons dag-nachtritme.

Het belangrijkste hormoon daarbij is melatonine, dat we in onze pijnappelklier aanmaken.

Melatonine kan alleen zijn rol uitoefenen als cortisol, een stress-en-activiteit-hormoon, voldoende tot rust komt. Zijn we ’s avonds nog te druk met van alles, dan werkt ons slaap-hormoon niet voldoende en zal het moeite kosten om in slaap te vallen.

Vandaar dat het goed is om ’s avonds rust in te bouwen: ga niet intensief sporten, kijk niet naar spannende films en voer geen moeilijke gesprekken.

Melatonine helpt je om goed te slapen. En ’s ochtends komt, als alles goed loopt, de cortisol weer op, zodat je actief aan je nieuwe dag begint.

Ken je mensen met slaapproblemen, ik kom graag met ze in contact.

Ik wens jullie voor vanavond alvast een goede nacht.



Een routine bij het slapen gaan

Homeopathie, Kinderen Posted on Sat, September 28, 2019 17:31

Ook deze week weer één van mijn verhaaltjes voor het slapen gaan.


Want ook deze week zag ik weer cliënten met slaapproblemen: een guppie van bijna twee jaar dat dat haar leven lang al graag haar ouders uit hun slaap houdt; een jonge vrouw van 22 die wakker ligt omdat ze depressief is en depressief wordt van al dat wakker liggen; een vrouw van 85 die ’s nachts zo vaak haar bed uit moet om te plassen dat ze daardoor niet voldoende slaap krijgt.

Het helpt, bij kinderen en volwassenen, om een prettige routine te hebben voor het slapen gaan. Bouw wat rustige bezigheden in: eventueel in warm bad, tanden poetsen, omkleden, een verhaaltje (voor)lezen, de dag doornemen en laat kinderen bijvoorbeeld drie dingen noemen waar ze die dag gelukkig van werden. Neem even de tijd voor elkaar.

Ken je mensen met slaapproblemen, ik kom graag met ze in contact.
Ik wens jullie voor vanavond alvast een goede nacht.



Next »