Deze week zag ik de eerste eindexamenkandidaat van dit jaar die zich druk om zijn eindexamen. Hij is moe en heeft examenstress. In zijn hoofd was het al één grote teleurstelling geworden.

Klachten die ik vaker hoor van eindexamenkandidaten zijn
• vermoeidheid,
• een vol hoofd en
• examenstress.

Het moeten behalen van bepaalde cijfers voor een vervolgopleiding of het heel graag mee willen met de vriendengroep, kan de stress nog eens extra verhogen, zelfs bij leerlingen die er eigenlijk best goed voor staan.

Tegelijkertijd zie ik ondermijnend gedrag: studeren met de smartphone op het bureau (…pling!… pling, pling!…), laat gaan slapen, uitstelgedrag.

Uiteindelijk werkt het het best als je op tijd begint, een goede planning maakt, zorgt voor focus tijdens het studeren, tijd neemt om tussendoor naar buiten te gaan en te bewegen en ook voor sociale bezigheden en voor voldoende nachtrust.

Heb je dan toch nog het gevoel dat je hoofd helemaal vol zit, dat je een ‘brainfog’ hebt of ben je iemand die wel last heeft van black-outs tijdens presentaties en examens of vind je het wel erg spannend, maak dan een afspraak in de praktijk.

Homeopathie helpt, ook bij mentale vermoeidheid en black-out rondom het eindexamen.