Hooikoorts is in feite een over-reactie van je lichaam op bepaalde stoffen. Hooikoorts is daarbij een reactie op pollen, stuifmeel, in de lucht. Bepaalde planten scheiden in bepaalde periodes stuifmeel af. Wanneer dit stuifmeel op het slijmvlies van luchtwegen of bij je ogen terecht komt, en je bent gevoelig voor dit stuifmeel, dan zal je immuunsysteem geactiveerd worden. Er wordt histamine vrijgemaakt om het lichaamsvreemde stofje op te ruimen Komt er te veel histamine vrij, dan krijg je de bekende hooikoortsklachten. Soms zie je dat de gevoeligheid er van jongs af aan is, het kan ook zijn dat de gevoeligheid in de loop van het leven wordt opgebouwd, en het is mogelijk dat iemand er het ene jaar meer last van heeft dan het andere jaar.

SYMPTOMEN VAN HOOIKOORTS
• Niesbuien
• Loopneus
• Tranende ogen
• Brandende ogen
• Jeukende ogen, jeukend verhemelte, kriebel in de neus
• Benauwdheid, m.n. bij astmatische aanleg

MAATREGELEN DIE JE KAN TREFFEN
Door maatregelen te treffen die blootstelling aan pollen vermindert, kan de allergische reactie worden verminderd. Het is echter onmogelijk alle prikkels te vermijden, dat is praktisch onuitvoerbaar. Pollen komen nu eenmaal in de lucht voor en zonder lucht, geen leven. Je kan de volgende aanpassingen doen, waardoor je de blootstelling aan pollen vermindert.

Activiteiten waar je rekening mee kan houden
• Plan vakanties en uitjes aan zee of in de bergen, waar de hoeveelheid pollen in de lucht lager is. Vermijd bossen en grasvlaktes. Er zijn meer pollen op het platteland dan in de stad. Tegelijkertijd kan verontreinigde lucht de klachten verergeren. Wintervakanties geven vaak weinig problemen.
• Volg in het pollenseizoen de verwachte pollenconcentratie in de lucht en pas (buiten) activiteiten erop aan.
• Vermijd de middag bij voorkeur voor buiten activiteiten: in de vroege ochtend en laat in de middag zijn er minder pollen in de lucht aanwezig.
Weersomstandigheden en (leef)omgeving
• Op warme, winderige dagen is de concentratie pollen hoog. Houd bij droog weer ramen en deuren gesloten of gebruik speciale pollenhorren om de pollen buiten te houden.
• Een aantal dagen regen maakt dat pollen neerslaan; korte, hevige onweersbuienzorgen voor juist voor een hogere hoeveelheid pollen in de lucht.
• Roken of meeroken en inademing van vervuilde lucht (smog) en prikkelende stoffen (bijvoorbeeld lijm, verf, parfum) verergeren hooikoortsklachten, vermijdt dit zoveel mogelijk
Fysiek en hygiëne
• Zorg dat je genoeg weerstand hebt en eet gezond.
• Vermijd stress zoveel mogelijk het maakt je juist extra gevoelig voor hooikoortsklachten.
• Bescherm de ogen; draag buiten een zonnebril en wrijf of krab niet, zo voorkom je het verspreiden van pollen die aan de handen kleven.
• Kam of was de haren regelmatig (pollen verwijderen) en was je handen regelmatig.
• Doe kleding na het dragen onmiddellijk in de was, neem het niet mee de slaapkamer in.
• Douche voor het slapengaan en verwissel regelmatig het beddengoed.
• Droog wasgoed bij voorkeur binnen of in een droger tijdens het pollenseizoen. Pollen hechten zich aan nat wasgoed, dat buiten hangt.
• Stofzuig geregeld; stuifmeel is vrij zwaar, het valt binnenshuis op de grond.
• Lucht ruimtes vroeg in de morgen of laat in de avond, wanneer de hoeveelheid pollen in de lucht laag is.

HOMEOPATHIE EN HOOIKOORTS
Hooikoortsklachten kunnen heel goed aangepakt worden met homeopathie. Vaak is er al na het eerste consult duidelijk verbetering. Soms is het langere speurtocht van de cliënt en de homeopaat samen. Er kan immers veel meer in mee spelen. Er zijn honderden homeopathische middelen die bij hooikoorts ingezet kunnen worden.
Is er een dieper liggende oorzaak, zoals een allergische constitutie, een histamine overgevoeligheid, darmproblematiek of nog iets anders, dan zal dat ook mee moeten worden genomen in de behandeling.
Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact op met de praktijk info@jolandevelgersdijk.nl